सिंपल रेमेडी, बड़ा असर: होम साल्ट स्पा से पाएं क्लियर स्किन

अगर आप हर दिन फ्रेश और रिलैक्स महसूस करना चाहती हैं और चाहती हैं कि मौसम चाहे जैसा भी हो, पसीने की बदबू आसपास न आए—तो सॉल्ट स्पा आपकी ब्यूटी और वेलनेस रूटीन का बेहतरीन हिस्सा बन सकता है। सप्ताह में सिर्फ एक बार सॉल्ट स्पा अपनाने से शरीर को गहरी सफाई, सुकून और ताजगी मिलती है।

क्यों फायदेमंद है सॉल्ट स्पा

सॉल्ट स्पा से शरीर के रोमछिद्र खुलते हैं, जिससे त्वचा बेहतर तरीके से सांस ले पाती है। नियमित उपयोग से पसीना धीरे-धीरे संतुलित होने लगता है और शरीर साफ व फ्रेश दिखता है। अगर आपकी त्वचा पर पैचेज़ या असमानता है, तो सॉल्ट स्पा से समय के साथ इनमें भी सुधार देखा जा सकता है।

मसल्स रिलैक्सेशन और सुकून

सॉल्ट स्पा न सिर्फ रिफ्रेश करता है, बल्कि मसल्स को रिलैक्स करने में भी मदद करता है। लंबे समय तक बैठे रहने या थकान के बाद यह शरीर को आराम देता है। कई लोगों को इससे जकड़न और हल्के दर्द में भी राहत महसूस होती है।

नोट: यह सामान्य वेलनेस के लिए है; किसी चिकित्सकीय समस्या में डॉक्टर की सलाह ज़रूर लें।

घर पर ऐसे लें सॉल्ट स्पा

घर पर सॉल्ट स्पा लेना बेहद आसान है। इसके लिए आप—

• नॉर्मल नमक, सी साल्ट या सेंधा नमक का इस्तेमाल कर सकती हैं।
• बाजार में उपलब्ध अरोमा साल्ट, सी साल्ट या डेड सी मिनरल साल्ट भी विकल्प हैं।

कैसे करें इस्तेमाल

• चूंकि नमक हार्ड हो सकता है, इसलिए इसे दही, पपीता या शहद के साथ मिलाएं।
• मसाज को स्मूद बनाने के लिए ऑलिव ऑयल या आलमंड ऑयल मिलाएं।
• हल्के हाथों से 5–10 मिनट मसाज करें, फिर गुनगुने पानी से नहा लें।

नहाने के पानी में सी साल्ट का आसान तरीका

अगर आप मसाज नहीं कर पा रहीं, तो रोज़ नहाने के पानी में 1 चम्मच सी साल्ट मिलाकर स्नान करें। इससे शरीर क्लीन, त्वचा सॉफ्ट और ग्लोइंग महसूस होगी।

रेगुलर यूज़ से दिखेगा असर

नियमित सॉल्ट स्पा से पसीने की बदबू में कमी, बेहतर फ्रेशनेस और स्किन टेक्सचर में सुधार महसूस किया जा सकता है। इसे हफ्ते में एक बार अपनाएं और अपनी बॉडी के रिएक्शन के अनुसार रूटीन तय करें।